Girls*Up – Krisenintervention online für Mädchen*/junge Frauen*

  • Unser Online Einzel- und Gruppenangebot richtet sich an Mädchen* und junge Frauen* zwischen 14 und 18 Jahren, die mit dem Thema Drogenkonsum, Essstörungen oder Vorformen von Essstörungen zu tun haben
  • Das Angebot findet donnerstags von 16 bis 17:30 Uhr statt – ganz unkompliziert, online und anonym. Du bekommst in drei aufeinander aufbauenden Treffen verlässliche Infos, kannst deine Fragen stellen und erhältst erste Hilfen – ganz ohne Druck.
  • Egal welches der beiden Themen dich betrifft, es geht darum dich zu unterstützen und dir eine erste Orientierung zu geben, bevor du vielleicht in eine Einzelberatung gehst, während du auf einen Platz bei uns oder woanders wartest oder dich einfach erstmal nur informieren willst.

Drogen oder legale Substanzen

Wenn du Drogen nimmst, vielleicht nur gelegentlich oder schon regelmäßig, bekommst du bei uns Klarheit darüber, was das mit deinem Körper und deinem Kopf macht. Wir reden ehrlich über Wirkungen, Risiken und auch darüber, wie ein Weg aussehen kann, wenn du reduzieren oder aufhören willst.Essstörungen

Essstörungen

Wenn du dir viele Gedanken über dein Essverhalten machst – sei es durch ständiges Kalorienzählen, Hungern, Essanfälle oder ständiges schlechtes Gewissen nach dem Essen – helfen wir Dir zu verstehen, was hinter all dem stecken könnte. Du erfährst, was eine Essstörung eigentlich ist und wie du Hilfe bekommen kannst.

Infos zu den Modulen Drogen oder legale Substanzen

Modul 1

  • Wie wirken die verschiedenen Drogen oder legale Substanzen eigentlich und was bringen sie für Risiken mit sich?
  • Zeit für deine Fragen
  • Wirken Drogen bei Mädchen*/Frauen* anders?
  • Was ist der Unterschied von genussvollem, riskantem oder abhängigem Konsum?
  • Was macht die Beratungsstelle Kajal und gibt es weitere Hilfen?

Modul 2

  • Was passiert eigentlich im Gehirn, wenn ich Drogen nehme?
  • Wie reduziere ich meinen Konsum oder höre ganz auf? Was muss ich dabei beachten?
  • Was ist, wenn ich verschiedene Drogen gleichzeitig nehme? Kann das gefährlich sein?
  • Zeit für deine Fragen
  • Selbsteinschätzung und Übungen
  • Wie können schwere Belastungen und Sucht zusammenhängen?

Modul 3

  • Wie finde ich auf Social Media/im Internet zuverlässige Informationen und wie kann ich sie von Falschinformationen unterscheiden?
  • Beeinflussen Social Media, Influencer*innen oder Vorbilder meinen Konsum? Wie kann ich damit umgehen?
  • Was sollte ich im Internet beachten und wo kann ich mir im Zweifelsfall Hilfe suchen?  Informationen über Gefahren im Internet, wie Cybergrooming, Loverboys, Mobbing, Hate Speech oder Bodyshaming
  • Zeit für deine Fragen
  • Welche Ressourcen habe ich und was stärkt mich?
Infos zu den Modulen Essstörungen

Modul 1

  • Welche Formen von Essstörungen gibt es, wie fängt eine Essstörung an und was für Folgen können sie haben?
  • Zeit für deine Fragen
  • Was macht die Beratungsstelle Kajal und gibt es weitere Hilfen?

Modul 2

  • Mythen übers Essen – Was ist real und was ist fake?
  • Zeit für deine Fragen
  • Wie kann man sich gesund ernähren? Was ist ein gesundes Gewicht und wie viele Kalorien brauche ich am Tag?
  • Selbsteinschätzung

Modul 3

  • Welche Infos über Essstörungen finde ich auf Social Media?  Stimmen diese Infos zum Thema Ernährung und Essstörungen überhaupt?
  • Wie prägt Social Media Schönheitsideale und mein eigenes Körperbild und Essverhalten?
  • Was sollte ich im Internet beachten und wo kann ich mir im Zweifelsfall Hilfe suchen?  Informationen über Gefahren im Internet, wie Cybergrooming, Loverboys, Mobbing, Hate Speech, Mediensucht oder Bodyshaming
  • Zeit für deine Fragen
  • Waas stärkt mich? Welche Ressourcen habe ich?
  • Donnerstags 16.00 – 17.30 Uhr
  • 3 Treffen
  • Online & anonym
  • Infos, Raum für deine Fragen & erste Hilfen
  • Für Mädchen* und junge Frauen*
    zwischen 14 und 18 Jahren

Wenn Du Interesse hast teilzunehmen, melde Dich telefonisch oder per E-Mail bei Kajal.

Tel. 040-380 69 87
kajal@frauenperspektiven.de