Girls*Up – Krisenintervention online für Mädchen*/junge Frauen*

Girls*Up ist ein neues Projekt von Kajal und soll Mädchen*und junge Frauen* erreichen, die aufgrund einer „frühen“ Problematik mit Drogen/legalen Substanzen oder einer Essstörung professionelle Unterstützung benötigen.

Das Onlineangebot ist kein offenes Beratungsangebot, sondern es werden vorbereitete Module (Informationsbausteine) genutzt.

Das Angebot wird online umgesetzt, um Mädchen*/jungen Frauen*einen ersten Kontakt zu einer Beratungsstelle zu ermöglichen, ohne weite Wege zurücklegen zu müssen.  Mögliche Hürden und Ängste, Hilfe anzunehmen, können durch die unkomplizierte Teilnahme an dem Projekt „Girls Up“ verringert werden.

Auch eine längere Wartezeit zu einem regulären Beratungsangebot bei Kajal kann überbrückt werden, denn die Mädchen*können trotz Warteliste an einem unterstützenden Angebot teilnehmen.

Es ist auch möglich, dieses Angebot für mehrere Mädchen* in Kleingruppen als suchtpräventive Veranstaltung zu nutzen. Die Mädchen*wählen mit den Betreuer*innen ein Thema aus, zum Beispiel das Thema Cannabis und erhalten kostenfrei drei Online Termine mit den unten aufgeführten Inhalten der drei Module.

Die vorgesehenen Module (s. Modul 1-3) haben einen klar umrissenen Aufbau und beinhalten:

Pädagogische Fachkräfte haben die Möglichkeit dieses Angebot zu begleiten, um zusätzlich Hürden herabzusetzen.

Modul 1-3 Drogen/legale Substanzen

Modul 1: Grundlagen

  • Basiswissen (Wirkung von legalen oder illegalen Substanzen) Medikamentenmissbrauch; Entzugssymptome; Mischkonsum; genderspezifische Informationen
  • Kriterien eines genussvollen, riskanten oder abhängigen Konsums
  • Informationen zu dem Beratungs- und Gruppenangebot von Kajal- Frauenperspektiven und zu weiteren Hilfen
  • Fragen der Teilnehmerinnen

Modul 2: Vertiefung

  • Reduzierung des Konsums; Abstinenz – Was ist zu beachten, wenn ich den Konsum reduziere oder ganz aufhöre?
  • Entzugssymptome: Gefahren bei zu schneller Reduzierung von Drogen/legalen Substanzen (bspw. Medikamenten (Benzodiazepine, Oxycodon, Ketamin u.a.), Gefahren beim Mischkonsum
  • Übungen und Methoden zum Thema Erhöhung der Veränderungsmotivation
  • Fragen der Teilnehmerinnen

Modul 3: Soziale Medien und Substanzkonsum

  • Einen kritischen Blick auf die Informationen zu Drogen und legalen Substanzen aus dem Netz und Medienkompetenz stärken
  • Aufklärung über Substanzen, die zum Abnehmen eingesetzt werden
  • Gefahren im Internet ansprechen wie Cybergrooming, Loverboys, Mobbing, Hate Speech,
  • Mediensucht
  • Ressourcen erarbeiten
  • Fragen der Teilnehmerinnen
Modul 1-3 Essstörung

Module 1: Grundlagen

  • Basiswissen über die verschiedenen Formen von Essstörungen; was versteht man unter Vorformen von Essstörungen
  • Informationen zu dem Beratungs- und Gruppenangebot von Kajal –Frauenperspektiven und zu weiteren Hilfen  
  • Fragen der Teilnehmerinnen

Modul 2: Vertiefung

  • Mythen über das Essen
  • Erste Schritte, um das Essverhalten zu verbessern: Welches Essen ist wie gesund? Ernährungshinweise
  • Selbsteinschätzungsbogen – woran erkenne ich, dass ich eine Essstörung haben könnte?
  • Fragen der Teilnehmerinnen
  • Ressourcen erarbeiten

Modul 3: Soziale Medien und Essstörungen

  • Einen kritischen Blick auf die Informationen aus dem Netz lernen (Medienkompetenz stärken)
  • Auseinandersetzung mit den Themen: gesellschaftliche Vorgaben und Ideale zu Schönheit und Aussehen
  • Aufklärung über Substanzen, die zum Abnehmen eingesetzt werden; welche Wirkung haben sie; Gefahren der Einnahme
  • Gefahren im Internet ansprechen wie Cybergrooming, Loverboys, Mobbing, Hate Speech, Mediensucht, Bodyshaming
  • Fragen der Teilnehmerinnen
  • Ressourcen erarbeiten

Eine Anmeldung kann telefonisch oder per Mail erfolgen.

  • Donnerstags 16.00 – 17.30 Uhr
  • 3 Treffen
  • Online & anonym
  • Infos, Raum für deine Fragen & erste Hilfen
  • Für Mädchen* und junge Frauen*
    zwischen 14 und 18 Jahren